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BENEFICIOS DE UNA ACTITUD POSITIVA



            La forma en cómo pensamos y sentimos da forma al mundo que nos rodea. Aquellas ideas y pensamientos que alimentamos de manera constante con nuestro diálogo interno serán las que determinen nuestra personalidad y la forma en cómo reaccionamos ante los eventos que la vida nos va presentando en el día a día.

            Pon atención y observa detenidamente cuáles son los pensamientos que predominan en tu mente y cuáles son tus reacciones más habituales. ¿Te sientes ofendido de manera constante ante las actitudes de los demás? ¿Crees que tus circunstancias son causadas por las acciones de otros? ¿Culpas al gobierno por que la situación no mejora? ¿Vas por la vida con el ceño fruncido y a la expectativa de que algo malo suceda?

            Y aún más, y quizás esta pregunta te diga mucho de ti mismo y tu actitud: ¿cuál es la reacción general de las personas cuando llegas a un lugar? ¿Se quedan en silencio, a la expectativa o hasta con cara de desagrado? o bien, ¿se les ilumina el rostro con una sonrisa y la alegría se hace presente? ¡Cuidado! Pues eso puede ser el indicador de que no estás teniendo una actitud muy positiva.

            Pues bien, si tus respuestas te han hecho darte cuenta que no has estado tomando la mejor de las actitudes los siguientes puntos podrán ayudarte a ver las cosas en perspectiva y valorar el porqué es beneficioso tener una actitud positiva.


  • Alcanzar el éxito. Tener una actitud positiva te mantendrá enfocado en el lado bueno de las cosas, a realizarlas y ser más productivo. Cuando tienes una actitud positiva estás enfocado en alcanzar el éxito.
  • Mejora la salud. Una actitud de alegría y esperanza ante la vida genera sentimientos de vitalidad, tu estado de ánimo se mantiene alto y tu salud se ve directamente afectada. Recuerda que lograr la maestría en cualquier arte requiere práctica, ejercítate en desarrollar una actitud positiva y ve cómo tu salud mejora notablemente
  • Atraes amigos. Estar enfocado de manera constante en lo positivo no solamente saca lo mejor de ti sino que también te hace ver lo mejor en las demás personas, tu trato hacia los demás mejora, dejas de juzgar y aprendes a convivir con armonía y respeto.
  • Mejora tu autoestima. Cuando comienzas a ver el lado positivo tanto del mundo como de ti mismo generas una nueva inercia del fracaso hacia el éxito, tu mente reacciona en consecuencia y los pensamientos y emociones que se generan en tu mente cambian de sentido, alimentando de manera positiva tu autoestima. Entre más acciones hacia lo positivo realices más y mejores pensamientos y emociones aparecerán en tu Ser.
  • Atraes abundancia. Al tener una actitud positiva estás mandando el universo y al mundo entero la señal de que estás listo para gozar y beneficiarte de la armonía, la alegría, el amor, la paz y la riqueza, tanto material como espiritual. Ponte en consonancia con el aspecto positivo del mundo y prepárate para recibir los dones que la vida tiene para ti.
  • Mejora tu rendimiento. ¿Has notado que tu energía se mantiene baja? ¿Estás todo el tiempo cansado, desganado o apático? Eso es resultado de estar manteniendo tu atención en lo negativo, despójate y despéjate de todos los pensamientos y emociones limitantes. Redireccionar tu mente hacia el éxito y el triunfo generarán en ti un súbito flujo de energía que te permitirá aumentar el ritmo de tus actividades y por tanto mejorar tu rendimiento. ¡Enfócate en tu meta!
  • ¡Felicidad!. La actitud positiva es un estado generado en el mismo centro de nuestro ser, es algo que no se puede fingir o simular; pretender tener un actitud positiva mientras sigues guardando los mismos patrones internos es cambiar la forma dejando intacto el fondo, lo cual a la larga resulta insostenible. Generar una actitud positiva es conectarse con esa fuente de energía divina que toca nuestros ojos permitiéndonos ver la luz en donde antes había oscuridad, tener paz donde había conflicto, gratitud en lugar de queja, es realizar el hecho de que la Felicidad siempre estuvo a nuestro alcance, SOLO DEBÍAMOS CAMBIAR EL ENFOQUE.


Estos son sólo algunos de los aspectos en los que te verás beneficiado si aprendes a generar y mantener una actitud positiva. No se trata de ir por la vida ingenuamente con una sonsa sonrisa, ajeno a las circunstancias que te rodean, ¡No!, se trata de comprender que la vida está conformada por un flujo constante de energía y que depende de nosotros cuál será la calidad o “nota” con que la impregnemos y hagamos vibrar.

En el universo todo vibra, todo está constituido por una energía que responde al poder de la voluntad, tú tienes el poder de moldear esta energía y elegir la ruta de tu destino.

            Recuerda:

            “El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino en nuestra actitud hacia ellas”. Antoine De Saint Exupery


¡Mantente positivo!

EL RETO DE LOS 30 DÍAS

30 DÍAS PARA CAMBIAR TU VIDA


¿Cuánto tiempo has pasado postergando la realización de tus sueños, cuantos días, meses o años llevas diciéndote a ti mismo que “mañana comienzas”? La vida es sólo un instante en el infinito mar de la existencia, el tiempo pasa rápidamente y cuando menos nos damos cuenta se nos han escurrido los años.

            No somos eternos, hemos de ser arrancados de manera impredecible de este maravilloso viaje de la vida y todo cuando hayamos dejado por hacer será sólo una idea que no se cumplió mas todo cuanto hayamos hecho será el legado por el cual seremos recordados.

            La insatisfacción, el sufrimiento, la apatía y el desgano con que la mayoría de la gente enfrenta la vida tienen su origen en el lamentable hecho de que no están viviendo sus sueños, no están haciendo aquello que les gustaría y por tanto se sienten frustrados.

            Esta frustración desencadena toda una sucesión de pensamientos, emociones y conductas que se retroalimentan a sí mismas perpetuándose como la característica principal de una persona y dictando lo que se será su personalidad.

Recordemos que estamos constituidos por 4 mentes que deben ser “alineadas” para trabajar en conjunto y bajo el firme dominio de la voluntad o autoconsciencia, si a la falta de control predominante le sumamos la insatisfacción de no estar viviendo en armonía con nuestros anhelos, hemos de obtener como resultado inevitable la desdicha total.

            Se sabe de manera fehaciente que cualquier acción que se realice de manera reiterada por 30 días consecutivos se “fija” creando un nuevo patrón de conducta o hábito. Analiza por un momento cuáles son las acciones que realizas día con día y encontrarás la raíz de tus males.

            Para desterrar un hábito negativo, destructivo o limitante no basta con encontrar la raíz y luchar por destruirlo, hemos de trabajar a la par por sustituirlo con otro que sea  lo opuesto, nuevo y mejor. Si tiendes a la pereza ponte en acción, si eres muy “dormilón” crea el hábito de levantarte más temprano, si no te gusta leer bombardéate con literatura.

Lo que debes tener siempre bien presente es que estás trabajando por tu superación y desarrollo personal, que lo que estás buscando alcanzar es el éxito total, la realización de tus metas y la consecución de todos los objetivos que te hayas propuesto.

            No hay excusas ni pretextos, debes de esforzarte y trabajar con firmeza, determinación por lograr los anhelos de tu corazón. Literalmente la vida se nos escapa con cada segundo que transcurre, ¿por qué has de desperdiciarla en desdichas y haciendo aquello que no te llena de felicidad?

            El reto es que intentes por sólo 30 días modificar algunas conductas y comiences a vivir más de la manera que te gustaría y menos de la manera en que has estado viviendo hasta hoy. No busques pretextos para no hacerlo, busca soluciones; no te enfoques en lo que puede salir mal, enfócate en todo lo que podrás obtener de bien si lo haces; no digas que no tienes tiempo, deja de hacer aquello que no te es útil y dedica ese tiempo a generar la inercia que te llevará a materializar tus sueños.

¡30 días!, ¿qué son 30 días en comparación con los años que llevas deseando un cambio? 30 días y convéncete por ti mismo que una vez hayas comenzado… ¡nada ni nadie te podrá detener!


            Recuerda:

“La costumbre con la costumbre se vence”. Thomas De Kempis (1380-1471) Teólogo alemán.


¡No vemos en 30 días!

Escrito por: Tonathiu Estrada
Jueves, 12 de septiembre del 2013
León, Guanajuato, México

SERVIR CON CALIDAD




            ¡Saludos mis queridos amigos y lectores! La dinámica del universo es el servicio, en la medida que damos es cómo recibimos, cuando nos entregamos a la dicha de dar, las puertas de la abundancia se abren ante nosotros y las riquezas materiales y espirituales comienzan a fluir y a ser derramadas sobre nosotros.

            Ya sea que sirvas esperando recibir una remuneración o bien sirvas de manera desinteresada irremediablemente has de recibir en consecuencia y multiplicado aquello que, de corazón, estás entregando.

            No importa cuál sea la actividad en la que te desempeñas siempre estás sirviendo, entregando, dando de ti mismo y, por pequeño que pudiera parecernos, aquello que entregamos desde el fondo de nuestro corazón es lo que en muchas ocasiones es capaz de obrar los más grandes cambios.

            Hoy te quiero hablar un poco no sólo del servir, sino del servir con calidad. A todos nos gusta ser tratados con cortesía y respeto, de manera amable, que nos hagan sentir que importamos y que nos somos sólo un número o  fajo de billetes más.

Es fácilmente apreciable el desgano, apatía y falta de interés con que muchos empleados, o incluso dueños, de algunos negocios tratan a sus clientes. Ya sea que estén pasando un muy mal rato o simplemente no tengan los conocimientos adecuados, están cayendo en el terrible error de perder lo más importante al momento de hacer negocios: clientes.

Es posible que gustes de acudir muchísimo a un sitio pero si eres tratado con indiferencia, malos modos o apatía será más difícil que regreses que si eres tratado como lo más importante del negocio.

Si eres empleado y quieres mejorar tus condiciones laborales o eres dueños de un negocio y buscas aumentar tu flujo de clientes y, por consiguiente, tus ventas pon atención a los siguientes puntos.

  • SONRIE. Una radiante y sincera sonrisa es la mejor forma de recibir a un cliente, es capaz de romper el hielo más duro y genera un ambiente de confianza y amabilidad. Sonríe en todo momento y verás cómo las personas reaccionan de manera refleja.
  • ESTABLECE CONTACTO VISUAL. Cuando un cliente esté frente a ti establece contacto visual lo más pronto posible, no se trata de ser insistente ni llegar a crear incomodidad; mirar a los ojos indica que estás atento a quien está interactuando contigo, es señal de respeto. Dirigirte a una persona mientras miras a otro lado realizas otras actividades es signo de indiferencia y desinteresa.
  • SALUDA Y PONTE A LA ORDEN. A la par de sonreír y establecer contacto visual es de suma importancia que recibas a tu cliente con un saludo cordial, te presentes y te pongas a sus órdenes. Es muy desagradable llegar a un sitio y ver como los empleados “danzan” frente a ti como si no existieras. El cliente es la razón por la cual tu negocio sobrevive y tus metas llegan a cumplirse, sin tus clientes tu negocio muere.
  • IDENTIFICA Y EMPATIZA. Sondea rápidamente que es lo que tu cliente desea, cuáles son sus necesidades, ayúdalo a encontrar la mejor opción, ponte en sus zapatos y trata de sensibilizarte para darle el mejor servicio que pueda haber recibido. Muchas personas llegan a un lugar por sus productos mas regresan por el servicio.
  • AGILIZA. No pierdas tiempo, hacer esperar a tus clientes es como activar el cronometro de una bomba, a nadie le gusta perder su tiempo ni que lo hagan esperar. Muévete y agilízate para dar un servicio de rapidez y calidad insuperable.
  • RESPONSABILIZATE. Cuando tomas la decisión de atender y servir a una persona debes llevarlo hasta sus últimas consecuencias, el cliente que acabas de recibir no puede salir de tu establecimiento sin llevarse aquello que buscaba, si no es posible proporcionárselo deberás buscar la manera de compensarlo y despertar en él el deseo de volver.
  • AGREGA VALOR. Tu cliente ya encontró lo que buscaba pero no lo debes dejar  sin antes ofrecerle algún producto o servicio complementario y afín a su compra. Deberás siempre estar a la vanguardia para ofrecer algo que de un valor extra a tu negocio por encima de aquellos que proporcionan servicios o productos similares.
  • INVITA. Despídete, siempre con una sonrisa, e invita a tu cliente a volver, hazle saber que estás a sus órdenes y siempre dispuesto a ayudarlo a llevarse lo mejor.


            Te pudiera parecer obvio todo lo anterior pero tengo más que comprobado que lo más obvio es lo que siempre suele escaparse de nuestra mente. Tratándose de tus clientes no debes dar nada por sentado y ofrecer siempre tu máximo esfuerzo para generar el mejor servicio.

            Un servicio de calidad es aquel hecho con intencionalidad y atención, recuerda que para lograr la maestría en cualquier actividad es necesario el desarrollo y practica consciente y constante de nuestras habilidades y aptitudes.

            Recuerda:
           
“Un cliente es el visitante más importante en nuestras instalaciones. No depende de nosotros, nosotros dependemos de él. Él no es una interrupción en nuestro trabajo, él es el propósito del mismo. Él no es un extraño en nuestro negocio, él es parte de él. No estamos haciéndole un favor en servirle, él nos está haciendo un favor al darnos la oportunidad de hacerlo” Anónimo


¡Sirve con calidad!

Escrito por: Tonathiu Estrada
Martes, 10 de septiembre del 2013
León, Guanajuato, México

10 ACCIONES QUE TE ALEJAN DEL ÉXITO

EL CAMINO AL FRACASO


            ¡Saludos mis queridos amigos y lectores! ALCANZAR EL ÉXITO depende de la actitud con que afrontamos las circunstancias de la vida, es nuestra percepción la que da forma al mundo y en nosotros está el poder de generar una inercia poderosa que vaya en contra de la inercia ordinaria que lleva hacia el fracaso.

            Todo cuando acontece está sostenido por la fuerza de la costumbre, los actos que realizamos de manera cotidiana van forjando nuestro carácter dando tinte y color a cuanto vivimos.

            Tanto para el éxito como para el fracaso existen patrones de conducta, estados emocionales, pensamientos y creencias que perpetúan uno u otro. Son las películas que nos proyectamos y el dialogo interno que alimentamos lo que determina nuestra orientación en la vida.

            Ya hemos hablado de los aspectos positivos que llevan a superarte y alcanzar el éxito, hoy te comparto 10 actitudes que indudablemente te alejan de él:

  1. No tener un plan. Si no tienes bien definido qué es lo que quieres, cuándo lo quieres y cómo lo quieres, nunca obtendrás nada.
  2. Procrastinar. Dejar para mañana lo que puedes hacer hoy, posponer aquello que puedes hacer al momento con la falsa idea de que después lo harás mejor.
  3. Imagen personal débil. El poder de la imagen personal es inmenso, lo que proyectas, lo que dices con tu lenguaje corporal, tu higiene y el cómo te expresas son factores determinantes para alcanzar el éxito.
  4. Ser impuntual. Gestionar el tiempo de manera efectiva es esencial para alcanzar tus metas, no debes permitirte desviarte de tus objetivos perdiendo el tiempo en asuntos que no te acercan a tus sueños.
  5. Estancamiento. El crecimiento, capacitación, preparación y mejora continua te abrirán una mayor gama de posibilidades que si sólo te quedas sentado mirando la vida pasar y contentándote con lo que tienes. Debes tener ansias de crecimiento y amar tus objetivos por encima de todo.
  6. Falta de organización. Mantener un ambiente ordenado tanto en lo personal como lo laboral te dará orden y control. Mantén un área de trabajo limpia y bien organizada que te permita tener tus herramientas al alcance para no perder tiempo ni esfuerzos.
  7. Falta de control. La inteligencia emocional es crucial; tener un carácter volátil o una actitud negativa sólo acarrea consecuencias opuestas a tus fines. Aprende a dominar tus emociones.
  8. Irresponsabilidad. No asumir las consecuencias de tus actos, no reconocer ni enmendar tus errores te hace perder credibilidad y fiabilidad. Pon atención a tus acciones y hazte responsable.
  9. Falta de constancia. Iniciar algo y dejarlo a medias tiene un nombre: mediocridad. No inicies algo que no estés dispuesto a llevar hasta su conclusión. Asume el control y termina lo que empieces.
  10. Desdicha. Si aquello que estás haciendo no despierta en ti una profunda pasión ten la total certeza de que fracasarás, aun si logras concretar o terminar lo que te propusiste habrás fracasado pues si aquello que haces no te proporciona felicidad y alegría no puedes decir que lograste el éxito. ¡El éxito es sinónimo de felicidad, si no eres feliz, entonces, no eres exitoso!


            Pon atención a estos 10 puntos y cuídate de no caer en ellos, si es así, es más que probable que estés fracasando en aspectos importantes de tu vida.

            No pierdas el enfoque, sigue adelante con determinación hacia tus objetivos, recuerda que la SUPERACIÓN Y DESARROLLO PERSONAL PARA ALCANZAR EL ÉXITO es un trabajo de todos los días y no debes detenerte.


            Recuerda:

“No existe el fracaso, salvo cuando dejamos de esforzarnos”. Jean Paul Marat
           

¡Actúa positivamente y alcanza el éxito!


Escrito por: Tonathiu Estrada
Viernes, 06 de septiembre del 2013
León, Guanajuato, México

UNA PÁGINA EN BLANCO



            Imagina por un momento que eres una página en blanco, que tu vida es una historia que aún no ha sido escrita. Tienes frente a ti una hoja limpia, sin tachones, borrones o enmendaduras, pura… limpia.

Imagina que en esta página te es posible escribir lo que tú quieras, todos los sueños y anhelos que siempre has querido ver materializados.

¿Qué es lo que escribirías, que historias desearías contar, qué te gustaría compartir si esta página fuera a ser leída por muchas personas?

            Nuestra existencia es un libro del cual escribimos una página cada día que transcurre de nuestra vida; somos nosotros los autores de las historias que en éste se van perpetuando y depende de nuestro actuar el tipo de historias que nuestro libro contendrá.

            Tenemos en nuestras manos un poder infinito del cual no somos conscientes, tenemos el poder de decidir  y lo desperdiciamos permitiendo que las circunstancias y manos ajenas escriban las historias que al final de nuestros días serán contadas y por las cuales seremos recordados.

            Quizás hasta el día de hoy no te has detenido a pensar qué es lo que llevas escrito, o si es que has escrito algo siquiera significativo, si eres el autor de tu gran obra o si eres sólo un personaje más en una historia que jamás será contada y al final se perderá en el olvido.

            Sin importar cuales hayan  sido las circunstancias  de tu pasado, déjame decirte que el día de hoy se presenta la posibilidad de tener un nuevo comienzo, de tomar una hoja en blanco y comenzar a escribir una nueva historia. Hoy es el día en que todas las posibilidades se realizan y están al alcance de tu mano, sólo debes tener la firme determinación de ser el autor de la historia que quieres contar.

            Todos tenemos sueños, anhelos, deseos y objetivos, metas que vemos en la lejanía como si sólo fueran un cuento infantil que se repite cada noche para permitirnos dormir en paz, con la esperanza de un mañana en el que pueda hacerse realidad.

SE EL AUTOR DE TU OBRA MÁXIMA

            Eres tú quien tiene el poder de crear una nueva y mejor historia, más bella, más grande, llena de alegría, abundancia, felicidad, amor y éxito. Qué importa si hasta el día de hoy las cosas no han salido como esperabas, qué importa si cuando miras al pasado sólo ves palabras que no quisieras volver a repetir, tu momento es ahora y ahora es el momento de hacer nuevos trazos.

            Tu vida será al final la suma de cuanto hayas hecho de corazón, con pasión y amor. El libro que decidas escribir será únicamente responsabilidad tuya sabiendo que eres tu quien sostiene la pluma; no culpes a las circunstancias, no culpes a los demás, pues si la historia que resulta no es de tu agrado, al final, siempre tuviste el poder de elegir la trama.

Recuerda:
           
“No podemos arrancar una página del libro de nuestra vida, pero podemos tirar todo el libro al fuego”. George Sand

           
¡Ponte a escribir!



APRENDE A TOMAR BUENAS DECISIONES

     
BUENAS DECISIONES: ¿SI O NO?

        Desde que nos levantamos hasta que el día termina nos enfrentamos a una constante toma de decisiones. Al momento mismo de abrir los ojos hemos de decidir si nos “levantamos con el pie derecho” o si afrontaremos el mundo de mal humor y con una mala actitud.

          Cada segundo que transcurre nos presenta alguna decisión que tomar y debes aprender que en esta vida no existen decisiones buenas o malas, sólo decisiones a las que irremediablemente habrás de responder con consciencia y lucidez. Podemos decir, sin embargo, que una buena decisión es aquella que es afín con nuestros objetivos, es la que habrá de acercarnos a nuestra meta y nos llevará a alcanzar los sueños que nos hemos propuesto cumplir.

Nadie está exento de responder por sus actos, tarde que temprano la más mínima acción tiene su consecuencia y es mejor que aprendas a tomar las decisiones que te llevarán a alcanzar tu propio éxito.

            El poder de decidir es uno de los dones más grandes y preciados con el que contamos como seres que poseemos la capacidad de ser conscientes de nuestra propia existencia. Cada decisión que tomas lleva consigo un cumulo de consecuencias que pueden ser más o menos predecibles.

            A pesar de que se dice que somos “seres racionales” hemos visto hasta el día de hoy que nuestra conducta está determinada por nuestros pensamientos y que estos están determinados por la calidad del inventario que hemos ido incorporando a nuestro bagaje intelectual a lo largo de nuestra vida.
           
            Este inventario se ve influenciado por la constante interrupción de la mente emocional que es capaz de desquiciar cualquier decisión que hayamos tomado previamente. A cuántos no nos ha ocurrido que después de haber tomado alguna decisión importante nos vemos tristemente superados por el temor, el nerviosismo o la duda, y aquello que tan firmemente habíamos determinado hacer, termina siendo desecho.

Aprender a tomar buenas decisiones es un arte que se refina con el tiempo y las vivencias, nadie experimenta en cabeza ajena y es a través del ensayo–error que obtenemos la sabiduría; con esto no quiero decir que necesariamente hayas de lanzarte a cometer errores sino que habrá experiencias que ineludiblemente habrás de vivir en carne propia para adquirirla.

El día de hoy te quiero compartir algunos principios que debes de tomar en cuenta para aprender a tomar buenas decisiones y así poder dedicarte a la  tarea de tu superación y desarrollo personal.


  • Aprende del pasado. Pongo este punto en primer lugar puesto que no hay mejor maestro que el error cometido previamente. Las fallas que hemos tenido en nuestro pasado deben de ser vistas como experiencias, lecciones y no como fracasos o perdidas. Es cierto que algunas decisiones pueden habernos provocado gran sufrimiento o habernos llevado a situaciones casi insostenibles, lo importante de ello es que aun sigues aquí, en pie de lucha, y estas vivencias deben de servirte como principio rector para no tropezar con las mismas piedras y saber que tomar algunos senderos te alejan de tu objetivo primordial: el éxito.
  • Aprende de los que saben. Escucha los consejos de aquellos que ya han transitado el camino, pon atención, escucha y pon en práctica las acciones de los que han logrado alcanzar sus metas. El éxito es una ciencia que se puede aprender, lee, documéntate y enfócate en tomar las decisiones que han de llevarte a tu objetivo.
  • Observa. No vayas por la vida dormido, ¡espabílate! observa con detenimiento lo que acontece en tu entorno, muchas veces tomamos decisiones a la ligera, sin estar bien informados del fondo de las cosas y después podemos ser tomados por sorpresa en circunstancias complicadas.
  • Define tu objetivo. ¿Cómo puedes tomar una buena decisión si ni siquiera sabes hacia dónde has de dirigir tus pasos? Para poder tomar una buena decisión primero has de establecer un plan de acción claramente definido, es un mapa de ruta que debes de seguir y te dará la pauta para enfocarte y tomar decisiones de manera firme y certera.
  • Aprende a controlar tus emociones. Si tu mente emocional es un mono que brinca de un lugar a otro, llevado del enojo a la alegría a la menor provocación, lograr tus objetivos será una tarea penosa y fatigante. Saber tomar decisiones oportunas y efectivas implica un poder de autodominio a toda prueba. No puedes darte el lujo de responder al calor de una emoción intensa y arrepentirte por haber hecho o dicho cosas por las cuales tendrás que responder y que quizás estén muy en discordancia con tus propósitos.
  • Aprende a decir no. La toma de decisiones es un proceso del que nadie se escapa, a toda acción hay una reacción y todo inicia con un “Sí” o un “No”. En el camino hacia la consecución de tus ideales habrás de identificar en qué momentos te será conveniente optar por uno u otro, todo depende de que tan firme y claro esté definido tu propósito.


            Espero que estos principio te sean de utilidad y te ayuden a generar la confianza para lanzarte de lleno a la conquista de tus sueños. Todo depende de las acciones que emprendas y las decisiones que tomes en tu camino.

            Recuerda:

            “Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un sí o un no pueden cambiar toda nuestra existencia”. Paulo Coelho, Escritor brasileño.


¿Ya te decidiste?

Escrito por: Tonathiu Estrada
Martes, 03 de septiembre del 2013
León, Guanajuato, México

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PEQUEÑAS ACCIONES = GRANDES CAMBIOS

PEQUEÑAS ACCIONES PARA GRANDES CAMBIOS


            Ejercer grandes y significativos cambios en nuestras rutinas, costumbres y forma de vida suele ser complicado, la inercia y el hábito son fuerzas poderosas que son capaces de mantenernos anclados a condiciones que muy bien pueden estar en contra de los objetivos que nos hemos propuesto.

            Cuando tomamos la decisión de emprender el camino de la superación y desarrollo personal debemos de tener bien definido el plan de acción que hemos de seguir y apegarnos a él con disciplina y determinación.

            Para comenzar a ver cambios en nuestra forma de vida y experimentar la dicha de ver nuestros sueños aproximarse a la realidad es necesario que nos dediquemos con diligencia a ejercer todos aquellos cambios que han de llevarnos a adquirir nuevos y mejores hábitos.

            Combatir los enemigos del éxito es una tarea de todos los días, segundo a segundo, es una lucha contra ti mismo pues eres tu quien ha de modificar por completo su inventario y crear uno nuevo con mejores y más grandes ideas, conceptos, pensamientos y creencias.

            Debes de cortar de raíz con todo aquel impulso que sea contrario a las metas que te has propuesto y no cejar en el esfuerzo de renovarte a ti mismo. Hacer los a justes y cambios necesarios no es tarea fácil pero tampoco es imposible.

            Todos quisiéramos poder cambiar nuestra vida de un momento a otro pero terminamos sorprendiéndonos cayendo en los mismos y recurrentes hábitos y malas costumbres. Quizás para algunas personas sea más sencillo el hacer grandes cambios de un momento a otro pero no para todos es así

Afortunadamente para aquellos que requieren más tiempo en la incorporación de nuevas formas de conducta existe un método y una solución para romper de una vez por todas con esta inercia.

            El truco consiste en hacer pequeños cambios en esos aspectos de tu vida que deseas cambiar y mejorar, así por ejemplo si lo que buscas es madrugar  pero te es difícil levantarte temprano deberás comenzar por levantarte media hora antes de lo acostumbrado, pasar un tiempo de ajuste y entonces aumentar media hora más hasta lograr despertarte a la hora que consideres la más adecuada para tus fines.             

            Si lo que más deseas es mejorar tu salud y forma física no iniciarás una rutina extrema de 40 minutos sino que quizás puedas optar por empezar un programa de acondicionamiento preparatorio de 10 o 15 minutos hasta que seas capaz de mantener un ritmo mayor.
           
            Si lo que pretendes es mejorar tu economía familiar deberás modificar paulatinamente tus hábitos de gasto y consumo hasta que puedas ver un excedente en tu efectivo y puedas destinar ese dinero para ahorro o inversión.

            Lo importante es que nunca debes despreciar el poder de lo pequeño, recuerda que una gota cayendo de manera firme y constante es capaz de horadar la roca más dura, de igual modo, comenzar por hacer pequeños pero constantes y firmes cambios generará a la larga grandes y evidentes cambios en tu forma de vida.

            Recuerda:    

 “Si añades un poco a lo poco y lo haces así con frecuencia, pronto llegará a ser mucho”. Hesíodo, Poeta griego.


¿Qué quieres cambiar hoy?

Escrito por: Tonathiu Estrada
Viernes, 30 de agosto del 2013
León, Guanajuato, México

¿TE TIRAS PARA QUE TE LEVANTEN?



¿TE DEJAS CAER?


¡Saludos mis queridos amigos y lectores! Hoy quiero compartir contigo un tema que ya venía masticando desde hacía tiempo y justamente ayer me sugirieron que hablara sobre él.

LA AUTOCOMPASIÓN

En el post “NO ESTÁS DEPRIMIDO, ESTÁS DISTRAÍDO” vimos que la depresión es un estado natural generado por diversos factores de carácter tanto interno como externo y que, en circunstancias normales, es un estado asociado al desgano y apatía provocado por la fuerza de la rutina.

            Este estado de depresión es más o menos salvable y existe toda una amplia gama de soluciones para salir del mismo, restablecer el equilibrio y regresarle el brillo y alegría a la vida.

            Mencioné también que existen estados depresivos de tal profundidad y magnitud que llegan a convertirse en una patología y son sólo manejables por medio de ayuda profesional.

            Pudiera llegar a confundirse la depresión con la autocompasión pues en esta última suele encontrarse todo el cuadro sintomático de una depresión, la gran diferencia entre amabas radica en su origen, mientras que la depresión puede ser causada por  decepción sentimental, algún accidente o tragedia, la pérdida de un ser querido, recibir malas noticias o la rutina, la compasión está basada en un sentimiento de necesidad de consuelo, merecimiento o cuidado.

            Una frase que define muy bien este sentimiento es aquella que dice que hay gente que: “se deja caer para que la levanten”. Las razones por las cuales una persona cae y se afianza en esta conducta puede ser variada, la cuestión que a nosotros nos atañe es que es uno de los enemigos mortales del éxito.

            Si lo que pretendes es alcanzar el éxito y tu felicidad deberás ser bien consciente de algunas conductas y pensamientos, y darte cuenta si no estás cayendo en esta actitud.

Dejarse llevar por la autocompasión es el primer paso para caer  en una actitud perdedora. Si quieres saber si estás autocompadeciéndote  lee las siguientes frases:

·         Pobre de mí.
·         Nadie me comprende
·         Deberían ayudarme
·         La vida es injusta conmigo
·         Merezco que me apoyen
·         ¡Es tan difícil!
·         Yo no merezco que me traten así


¿Te sonó familiar? Si es así muy probablemente asumes con frecuencia el papel de víctima ante las situaciones adversas y esperas a que alguien o algo vengan a resolverte los problemas.

            Es tiempo de que te desengañes y te des cuenta de que la solución a las dificultades está en ti, que si en verdad estás tratando de encontrar el camino a la realización de tus metas deberás emprender el camino para lograr una actitud ganadora y desterrar de una vez por todas la autocompasión y dejar de pretender que otros te resuelvan la vida.

            Llegar al punto de la no compasión es un sentimiento liberador, es hacerse responsable por lo que uno es y hace, es dejar de lado las cadenas que nos mantienen sujetos al fracaso, soltar los lastres que nos impiden avanzar con ligereza hacía nuestros sueños; dejar de sentir compasión por uno mismo es haber obtenido una autoestima firme y poderosa, es confiar en los propios recursos y tener la certeza de que, si nuestro objetivo es sincero, verdadero y nos llena de pasión y alegría,  habremos de llegar a él por virtud del esfuerzo realizado con nuestras propias manos.

Recuerda:

            “La autocompasión es hacer a otros responsables de nuestra propia felicidad”. Tonathiu Estrada


¿Eres víctima de las circunstancias? ¡Levántate y actúa!

Escrito por: Tonathiu Estrada
Jueves, 29 de agosto del 2013
León, Guanajuato, México

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SUPERA LA “DEPRESIÓN” EN 21 PASOS

PENSAMIENTOS DE ABUNDANCIA

SINTONÍZATE CON LA ABUNDANCIA


           
            “El mundo es el reflejo de aquello que llevamos en el interior”. Hemos ya mencionado en reiteradas ocasiones que el universo responde a aquello que proyectamos desde nuestro interior; la forma en cómo percibimos el mundo depende de los pensamientos y creencias que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida y determinan el cómo respondemos a las circunstancias externas.

          Es evidente que no podemos esperar alcanzar el éxito si estamos cargados de negatividad y pensamientos que limitan la expansión de nuestro Ser.  Cuando el mundo nos golpea con un cumulo de circunstancias negativas no es sino la falta de sintonía que tenemos con la energía positiva.

            Es muy claro, y lo puedes comprobar, todo depende de la actitud con que afrontas el mundo, cuando ocurre algún accidente o la vida te golpea con la adversidad o la carencia tienes dos opciones: hacerte la víctima o trabajar para superarlas.

            Sé perfectamente que al principio es muy complicado mantener una “alta frecuencia” y mantenerse positivo de manera constante pero, al igual que todo en la vida, es una cuestión de práctica y llegará un momento en que estarás en condiciones de actuar de diferentes y mejores maneras ante las vicisitudes de la vida en lugar de sólo reaccionar.

            Para lograr esto es necesario crear una inercia que permita estar recordándote de manera constante que eres tu quien determina la respuesta a los eventos, es cierto que no puedes tener el control sobre aquello que ocurre en el exterior pero si puedes tener el control sobre ti mismo y tus reacciones.

            El lunes pasado te compartí una serie de frases motivacionales para mantenerte enfocado en alcanzar el éxito, hoy te compartiré otra serie con el fin de que te mantengas “a tono” con pensamientos de riqueza, abundancia y prosperidad.

            Léelos de manera constante, imprímelos y pégalos en lugares visibles en tu hogar o tu trabajo, debes de mantener tu mente enfocada en estos pensamientos y verás cómo las cosas comienzan a cambiar.

           
“Cuando persigo el dinero nunca tengo lo suficiente. Cuando mi vida está concentrada en un propósito y dar lo mejor de mí me vuelvo prospero.”

Wayne Dyer

 “Cuando sientes gratitud el miedo desparece y la abundancia aparece.”

Anthony Robbins

“El mundo está lleno de abundancia y oportunidades, pero muchas personas llegan a la fuente de la vida con una cuchara en vez de una pala. Esperan poco y como resultado reciben poco.”

Ben Sweetland

“Cuando tienes un montón de cuentas que pagar y no tienes idea de cómo las vas a pagar no debes concentrarte en las cuentas, porque lo único que conseguirás es atraer más cuentas. Tienes que buscar maneras de enfocarte en la prosperidad no importa cuántas cuentas tengas que pagar.”

Rhonda Byrne

“El universo quiere darle todo. En el momento que cambia su vibración para la abundancia, el universo comenzara a enviarle personas, situaciones y oportunidades que reflejen su estado interior.”

Peggy McColl

“Espera que todas tus necesidades sean cumplidas. Espera que todas las respuestas lleguen a tus problemas. Espera abundancia en todas las áreas de tu vida.”

Eileen Caddy

“La abundancia no es algo que adquirimos, es algo con lo que nos conectamos.”

Wayne Dyer

“Las personas que atraen riquezas utilizan el secreto ya sea consciente o inconscientemente. Tienen pensamientos de abundancia y no permiten que pensamientos contradictorios inunden sus mentes.”

Rhonda Byrne

“No existe un camino hacia la prosperidad, la prosperidad es el camino.”

Wayne Dyer

“No lo que tenemos sino lo que disfrutamos es lo que constituye la abundancia.”

John Petit-Senn

“Para atraer dinero debes enfocarte en la riqueza. Es imposible tener más dinero si estás notando que no tienes lo suficiente, porque esto crea pensamientos de no tener lo suficiente.”

Rhonda Byrne

“Todo lo que el espíritu desea, el espíritu alcanza.”

Kahlil Gibrán

"Lo que sea que esperemos – tranquilidad, paz, gracia, o abundancia – seguramente nos llegará, pero solo cuando estemos listos para recibirlo con un corazón agradecido."

Sarah Ban Breathnach

"Cuando el dinero no alcance, solo tienes que darte cuenta de que existe abundancia a tu alrededor y enfocarte en ella, y no en lo que te falta, y así verás cómo crecen tus bendiciones."

Sydney Madwed

"Insistamos en reunir los fondos del amor, la armonía, la paz y el entendimiento. El dinero vendrá si primero buscamos el Reino de Dios, el resto está dado."

Madre Teresa


"Hacer lo que uno ama es la piedra fundamental de la Abundancia en tu vida."

Wayne Dyer

"Tienes que anticipar con emoción la abundancia, espera la resolución de los problemas, la satisfacción de las necesidades en todos los niveles."

Eileen Caddy

"No es lo que tenemos sino lo que disfrutamos lo que constituye nuestra Abundancia."

Epicuro

            Disfruta la dicha de conectarte con el flujo de la abundancia y ve tu vida prosperar y alcanzar el éxito.


¿Con qué avivas el fuego de tus pensamientos?

Escrito por: Tonathiu Estrada
Miércoles, 28 de agosto del 2013
León, Guanajuato, México