DESARROLLANDO NUEVOS Y MEJORES HÁBITOS: CÓMO DESHACERSE DE UN MAL HÁBITO

Deshazte De Los Malos Hábitos

Voy a dar seguimiento a esta serie con un tema que quizás para muchos sea una cuestión muy complicada y para otros la cosa más común, en esta ocasión me voy a enfocar a aquellos paran quienes modificar algún aspecto negativo de su Ser en general represente una "tortura" o un arduo trabajo.

Todos contamos con una serie de hábitos, costumbres o manías que son el resultado de nuestras inclinaciones instintivas, producto de nuestros patrones emocionales o bien la suma del andamiaje intelectual que da vida a nuestro mundo mental. Recordemos que somos seres constituidos por varios mundos o mentes y que estos mismos están determinados por todo aquello que desde pequeños hemos ido adquiriendo por imitación, repetición o convicción.

Los hábitos son actos que a fuerza de ser repetidos se fijan en nuestro ser y pasan a formar parte de lo que llamamos nuestra personalidad; el "detalle", digamos, con los hábitos es que no siempre son positivos y sirven para construir o edificarnos sino que vienen a manifestarse como acciones que tienden  a llevarnos hacia la inercia negativa y descendente que conduce al fracaso,  si es que no a la autodestrucción.

Muchos son los factores que pueden haber influido para que en la actualidad tengas algún habito indeseable y del cual quieras deshacerte, en el post del día de hoy te voy a proponer una serie de pasos que podrán ayudarte a eliminarlo y comiences a sustituirlo por nuevos y mejores que te conduzcan de manera certera hacia la consecución de tus sueños y a Alcanzar el Éxito.

Todo hábito necesita de todas sus partes para funcionar, si eliminas o quitas alguna de esas partes el hábito no tiene como sostenerse y termina por desarmarse o romperse, debes atacar por todos los frentes como si de un enemigo mortal se tratara hasta lograr aniquilarlo.

1. Acepta. Reconoce que tienes un problema, que eres presa de alguna conducta indeseable que te limita y que no permite manifestar la verdadera y grandiosa naturaleza de tu Ser. Debes de ser mortal y totalmente sincero contigo mismo y no encubrirte con pretextos o excusas, sabes perfectamente cuáles son aquellas malas costumbres con las que cargas y que no te permiten expresar lo que verdaderamente Eres.
2. Observa. Una vez que has reconocido que tienes un problema por resolver estás en posibilidad de comenzar a emprender acciones positivas encaminadas a eliminar lo negativo que hay en ti. Observa a detalle cuáles son los momentos, circunstancias, personas, eventos, sucesos o hechos que provocan en ti la manifestación de ese mal hábito, no trates de analizar o juzgar, sólo observa y déjate sorprender por el cambio maravilloso que irá ocurriendo en ti
3. Ten un objetivo. Esta parte es fundamental ya que si no sabes en primer término a dónde quieres ir será siempre imposible que puedas emprender acciones en alguna dirección. ¿Para qué deshacerse de un mal hábito o costumbre si de cualquier manera no vas a ningún sitio? Bien podrías continuar con tu vida tal y como estás, soportando la insatisfacción de no poder obtener lo que deseas y luchando al mismo tiempo con la frustración de sentirte incapaz de cambiar las cosas o cambiarte a ti. Es necesario que tengas bien definido qué es lo que quieres obtener, cuáles son tus metas por alcanzar, cuáles son los sueños que quieres realizar y si aquello que estás realizando te acerca a tu destino o, por el contrario, es un obstáculo y lastre a tus sueños.
4. Analiza los Pros y los Contras. ¿Qué pierdes o qué ganas al eliminar un mal hábito? todos hemos escuchado o visto el caso de alguna persona cuyos hábitos eran tan fuertes y arraigados que aun teniendo un pie en la tumba fueron incapaces de dejarlo y se justificaron con toda clase de pretextos para darle paz a su consciencia. Debes considerar si tus convicciones son tan grandes que puedas hacer lo propio o si tus hábitos y manías no son más que el producto de tu debilidad e incapacidad de tomar el control de tu vida y encaminar tus pasos hacia el lugar que de verdad deseas.
5. Desarma el hábito. Como mencione líneas arriba, un hábito necesita de todas sus partes para funcionar y si somos capaces de identificar los momentos en que éste se manifiesta tendremos prácticamente ganada la partida pues podremos ir derribando los cimientos que lo sostienen y convertirlo en solo un recuerdo. Todo en nuestro ser está ligado y es así que ciertos patrones mentales, emociones, pensamientos, gestos o movimientos están íntimamente relacionados a lugares, personas, momentos, sonidos o hechos determinados. Encuentra todos estos factores que son detonantes de tus malos hábitos y sustitúyelos u omítelos; si sabes que ver a ciertas personas te provoca ciertas reacciones emocionales evítalas y si te es imposible evitarlas cambia la actitud que tienes hacia ellas; si eres de buen diente y sabes que frecuentar ciertos lugares te pone en ocasión de "pecar" simplemente dale la vuelta.
6. Pide Ayuda. Utiliza un sistema de soporte, es regla general que nuestra fuerza de voluntad suele ser al principio débil y los intentos por deshacernos de nuestras malas costumbres resultan en fracasos, no te desesperes, romper la inercia de meses o años de una misma acción requerirá de tiempo antes de ser modificada o erradicada. Lo realmente trascendente es que no debes cejar en tus esfuerzos y pidas ayuda a alguien que sea de tu total confianza para sentir el respaldo y a la vez el compromiso de que existe alguien que te apoya y conoce tu intención de cambiar.
7. Actúa. Palabras, palabras y palabras, letra muerta, intenciones, anhelos y esperanzas; todo eso y más es lo único que tendrás si no emprendes acción, si no comienzas a moverte en la dirección de tus objetivos y a seguir el camino de tus sueños. La maestría viene con la práctica y así como los malos hábitos se afianzaron en ti a fuerza de repetición es por el mismo proceso que llegarás a deshacerte de ellos y a formar en ti nuevos y mejores hábitos para Alcanzar el Éxito.

Recuerda:

 "Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras. Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones. Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos. Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter. Observa tu carácter se convertirá en tu destino”. Gandhi

10 ACCIONES PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO EN TU VIDA

Restablece El Equilibrio En Tu Vida

     

Saludos mis queridos amigos, el día de hoy quiero regalarte diez puntos esenciales para restablecer el equilibrio en tu vida, ponlos en práctica y verás que poco a poco comenzarás a ver todo de nuevo con una visión más clara, libre y cargada de esperanza y entusiasmo por el regalo del presente.

1.     Recuerda Tu Objetivo. Recuerda qué es aquello que te mantiene en pie y por lo cual te levantas todos los días a enfrentarte al mundo. El torbellino de la vida y sus vicisitudes puede hacernos olvidar fácilmente cuál es la razón que impulsaba y motivaba nuestro actuar, nos vemos invadidos por las presiones del trabajo, la vida familiar y las exigencias del medio social y perdemos la brújula y el Norte. Desempolva tu Plan De Vida Estratégico y retoma con nuevos bríos tu tarea diaria de luchar por tus sueños.

2.     Aliméntate Sanamente. Cuida a detalle aquello con lo cual te alimentas, desde lo físico hasta lo espiritual; recuerda que todo aquello que penetra por nuestros sentidos es “digerido” y procesado por las diferentes mentes y se convierte en nuestra Personalidad. Si le das a tu organismo (tu cuerpo, tu mente, tu emociones o tu Alma) alimento de mala calidad es lógico que estarás invadido por una serie de malestares que te aquejen constantemente: dolores e incomodidades físicas, pensamientos perturbadores, emociones negativas y sentimientos de desesperanza, desdicha o depresión.

3.     Frecuenta A Tus Seres Queridos. Sentirse querido, apoyado, valorado y que perteneces a un grupo es un factor determinante para tener una sana y elevada autoestima. Comparte momentos de alegría con aquellas personas que más ames y que te hagan sentir bien, busca el calor de tu hogar y permite que la energía positiva de compartir llene de esperanza, amor y Fe tu corazón.

4.     Lucha Por Tus Sueños. Dedícale tiempo a realizar actividades que te acerquen día con día a conquistar tus sueños. Vivimos en una sociedad donde la tendencia general es la frustración y la impotencia por ver cómo los días se suceden de manera caótica y desenfrenada entre el trabajo y el poco tiempo que resta para compartir con la familia y dejando nada para la satisfacción de tus anhelos. No permitas que esto te suceda, lucha y esfuérzate con determinación por organizar tu tiempo y buscar espacios para realizar aquellas cosas que te lleven a tu objetivo primordial.

5.     Haz Ejercicio. Realizar alguna actividad física te ayudará a verte y sentirte bien contigo mismo, ya sabemos que el hacer ejercicio o practicar algún deporte llena nuestro organismo de hormonas benéficas llamadas endorfinas, como la serotonina, que ayudan a elevar los niveles de bienestar físico, mental y emocional de nuestro organismo. Saca los zapatos deportivos y ponte en movimiento.

6.     Realiza una Limpieza General. Despojarse de lo viejo es un ejercicio catártico poderosísimo, te libera de aquello que ya no sirve y es obsoleto en tu vida, te quita cargas que ya no te pertenecen, lastres que vienes arrastrando y que ya ni recordabas por qué. Comienza por limpiar tu casa, tu oficina, tu coche, tu cuerpo; lleva a cabo una depuración de todos los lugares que frecuentas y “renueva los aires”.

7.     Edúcate. Dedícale tiempo a tu preparación, lee, estudia, toma cursos o diplomados, las tecnologías de la información ahora nos permiten tomar toda clase de cursos de manera gratuita y en línea, aprovecha el tiempo libre para cultivarte y aprender de la diversidad cultural del mundo. La cultura general es una herramienta importante que ayuda a desenvolvernos con seguridad y soltura en nuestro entorno social, nos abre toda una gama de posibilidades pues no estamos limitados por los condicionamientos propios de nuestro contexto sociocultural.

8.     Juega Y Diviértete. Haz cosas que te gusten y te hagan reír, ve al cine, al parque, organiza veladas de juegos de mesa, juega con tus hijos, ve películas cómicas con tu pareja. Llena tu vida de momentos inolvidables, la gente vive con una mueca de disgusto y un dejo de malestar que no hace más que esparcir mala vibra, no seas como esa gente que se vuelve indeseable con su mala actitud, esparce sonrisas y buena voluntad.

9.     Medita. Meditar no es un ejercicio exclusivo de los místicos o aquellos que practican Yoga; el ejercicio de la meditación es algo tan común y cotidiano como el hecho de quedarse contemplando la lejanía pensando en algún tema que de momento este robando nuestra atención. La diferencia entre la meditación y este “soñar despierto” es que el primero es deliberado y consciente y el segundo es mecánico. Meditar es traer a la mente y pasar por un proceso de análisis y reflexión algún tema que queramos comprender o resolver. Meditar es también dejar "correr" en la mente el flujo de pensamientos sin asirse a ninguno, y permanecer en Calma Interior.

10.  Actúa. Como siempre y al final de cada post volvemos a lo mismo: ¡PONTE EN ACCIÓN! De nada valen las palabras si sólo son letra muerta, intensiones y sueños que se pierden y quedan olvidados entre buenas intenciones de cambiar, pero sin llegar a concretar nada. No caigas en la terrible costumbre de la procrastinación y dejes para después aquello que exige ser realizado ahora.

Deseo que estas palabras sirvan para darte ánimos y retomes, o sigas, en la lucha por alcanzar tus metas, sueños y objetivos.

            Comparte el presente post con aquellas personas que creas les pueda ser de utilidad y sigamos generando un cambio positivo en nuestro mundo. Pequeñas acciones de manera reiterada son capaces de generar grandes y hermosos cambios, como la gota de agua que, cayendo de manera constante, es capaz de horadar la más dura roca.

            Recuerda:

 “Para conservar el equilibrio, debemos mantener unido lo interior y lo exterior, lo visible y lo invisible, lo conocido y lo desconocido, lo temporal y lo eterno, lo antiguo y lo nuevo”. 

John O'Donohue, poeta y místico irlandés.

10 SENCILLAS REGLAS PARA SER AMABLE

¡Se Amable!

Retomando el tema de la gentileza, hoy quiero compartirte 10 breves pero poderosas reglas que pueden ayudarte a convertirte en una mejor persona e impactar de manera positiva tu mundo.

            La amabilidad y la gentileza son virtudes que con el tiempo y el ritmo desenfrenado de la vida moderna se han ido perdiendo; el estrés y las preocupaciones propias del estilo de vida tan demandante que hemos adoptado han socavado la capacidad de las personas para preocuparse por otros, empatizar y tener compasión.

            Reflexiona y medita estas reglas, aplícalas, compártelas y hagamos juntos de este mundo un lugar más amable.

1. Piensa en los demás antes que en tí mismo.
2. Pide las cosas "por favor”.
3. Da las gracias.
4. Sonríe.
5. Pide disculpas cuando tengas que hacerlo.
6. Apaga tu celular cuando estés compartiendo momentos importantes.
7. Llega temprano.
8. Se optimista y ayuda a los demás a sentirse bien.
9. Mantén tus promesas.
10. Se humilde.

            Breve, sencillo, obvio, pero poderoso. Pon en práctica estas sencillas reglas y verás que las cosas cambian “mágicamente”, genera una inercia positiva hacia el cambio.

           

            Recuerda:

            “Hay tres cosas importantes en la vida: ser amable, ser amable y ser amable”. Henry James

                                                                                                           

COMPAÑEROS PARA EL ÉXITO

Tu equipo para Alcanzar el Éxito

            ¿Has  sentido alguna vez que te faltan las fuerza para alcanzar un objetivo, que no eres capaz por ti mismo de poder conseguir las cosas que te has propuesto, te ha ocurrido que el desgano, la apatía o la pereza se apoderan de ti y, literalmente, te encadenan a la inacción, que el miedo a lo desconocido o a salir de tu zona de confort te produce ansiedad y temor a fracasar o, peor aún, a ganar?

            Todos lo hemos sentido y, desgraciadamente, para muchas personas esto se vuelve un hábito que termina convirtiéndose en una forma de vida caracterizada por la insatisfacción, frustración y una infelicidad abrumadora.

            Los humanos somos seres que por naturaleza buscamos asociarnos, crear redes y lazos que perduren en el tiempo ya sea para darnos seguridad, confort o por simple conveniencia a nuestros intereses. El problema es que así como tenemos la necesidad y la urgencia de asociarnos y sentirnos parte de un grupo también es cierto que no siempre discriminamos de manera adecuada el tipo de personas con quienes nos relacionamos.

Esto no tiene nada de raro si atendemos al hecho de que buscamos relacionarnos con aquellas personas con las que sentimos afinidad por alguna de las tantas inclinaciones, apetitos, apegos o deseos que posee nuestro ser. Recordemos y tengamos bien presente que somos seres constituidos por todo un andamiaje físico, emocional e intelectual y que cada uno de estos elementos tiene una forma bien precisa y definida de responder antes los estímulos del mundo.

Cada uno de estos elementos o mentes, que ya hemos tratado en temas anteriores, tiene su propio inventario y reacciona de manera mecánica o automática, por afinidad o asociación a aquello que le es natural, común o conocido. De ahí que siempre terminemos rodeados por el mismo tipo de personas, teniendo siempre los mismos problemas, obteniendo los mismos trabajos y quedando siempre con la sensación de que no estamos donde realmente debemos.

El entorno o contexto donde te mueves y el tipo de personas con quienes creas alianzas es fundamental para alcanzar el éxito en todo aquello que te propongas.

Hoy quiero compartirte algunos ejemplos del tipo de compañeros que debes buscar para crear redes y equipos o asociaciones que los lleven a potenciar sus habilidades y dones de tal manera que todos ganen y vean como sus sueños se convierten en realidad.

 Compañeros Para El Éxito:

_____________________________________

• Comparten tu pasión. Busca gente que quiera ir o que vaya hacia donde tú te diriges, personas que compartan tu pasión por los mismos objetivos y que de verdad estén dispuestas  a trabajar arduamente para alcanzar sus metas.
• Quieren un cambio. Busca a toda esa gente que está inconforme con sus circunstancias actuales, que esté buscando un cambio y quiera de una vez por todas darle un giro total a su mundo y comenzar a vivir con nuevo estilo de vida.
• Se enfocan en lo positivo. Los compañeros para el éxito señalan los aspectos negativos sólo como punto de partida para mejorar y convertirlos en áreas de oportunidad. Rodéate de gente que tenga la clara consciencia de que para obtener cosas grandiosas, positivas y hermosas es necesario mantenerse enfocado en lo grandioso, positivo y hermoso que el mundo tiene para dar. Aléjate de la gente mala vibra que sólo abre la boca para criticar, señalar o destruir con sus palabras.
• Les gusta ayudar. Los candidatos ideales para compañeros del éxito son personas que gustan de ayudar a otros, saben que en la medida que ayudan a los demás crecen y se ayudan a sí mismos, enseñar es una forma de aprender y en la medida que damos es que recibimos.
• Aman compartir. Comparten sin esperar más recompensa que la satisfacción de tener el corazón y el alma llenos de alegría y armonía por ver que sus actos tienen repercusiones positivas en el mundo, que su ejemplo es luz y faro de guía para muchos otros que también quieren ver un cambio en su mundo y que aún no se deciden a actuar.
• Les gusta hacer amigos. Al compañero del éxito le gusta hacer amigos, expandir su red de conocidos y verse rodeado de más y más gente, sabe que en la medida que su campo de influencia se magnifica también así se magnifica el poder de hacer llegar sus ideas y pensamientos a más personas, creando una inercia que pueda generar un cambio positivo
• Te nutren con su experiencia. El compañero del éxito no es una persona egoísta que guarde para si los secretos que lo han ayudado a superar la adversidad de la vida, es una persona que goza al compartir su experiencia y sabe que, a pesar de que nadie experimenta en cabeza ajena, sus vivencias pueden servir de ejemplo y directriz para aquellos que tengan la humildad de abrir sus oídos y recibir el consejo de aquellos que ya han transitado el camino o parte de él.
• Emprenden la acción. El compañero del éxito es una persona que no perderá la oportunidad de platicarte lo que está haciendo, contarte sus sueños, anhelos y aspiraciones, es una persona que tratará de animarte a que emprendas el camino que los pueda llevar a que juntos alcancen sus metas, pero ojo, no es un fantasioso o soñador que sólo pierde su tiempo en divagues y palabras al aire. Una vez que haya compartido contigo sus propósitos, dará la vuelta y comenzará el ascenso a la cima, contigo, o con aquellos que ya están andando.

Recuerda:

“Trabajando en equipo se pueden lograr cosas que para una sola persona parecerían imposibles” Tona Estrada

¿Quiénes son tus compañeros?

EL PODER TRANSFORMADOR DE LA GENTILEZA

             Voy conduciendo por una de las calles más céntricas de mi ciudad, es “hora pico” y el tránsito vehicular es denso, la gente va a prisa saliendo de sus trabajos, la mirada perdida y el pensamiento puesto en el descanso o la comida que pronto estará servida  a la mesa.

            Yo espero, en una esquina, el cambio del semáforo del alto al siga, veo a la gente pasar pero sin poner mucha atención, los rostros, la vestimentas, las actitudes, todas pasan frente a mí por igual sin mayor distinción, voy distraído y repasando mentalmente la ruta que debo seguir para llegar  a mi destino.

            El semáforo cambia, los autos están por avanzar y, de pronto, algo capta mi atención, un gesto, una actitud, un brevísimo incidente que no durará más que los segundos que tarde en pasar pero que ha de iluminar y marcar mi corazón por mucho tiempo.

Un joven acaba de bajar la banqueta para cruzar la calle, su mirada va clavada en el piso, cómo meditando algo, va vestido según el modo de los jóvenes: playera, jeans; se ve limpio, de clase media tal vez. Lo que sucede a continuación me sorprende y enternece. Junto a él, en sentido opuesto, acaba de pasar un hombre mayor, vestido con ropas sucias, desprolijo, cabello largo y barba canosa, trae un bastón y camina con dificultad, es ciego.

            El muchacho que va con su mirada fija en el piso, se queda estático, sucede en una fracción de segundos pero a mí me parece un momento suspendido, sin tiempo. Ni siquiera voltea a ver a su alrededor, los vehículos que están por arrancar y podrían atropellarlo, levanta el rostro con un gesto entre sorpresa y vacilación.

            El muchacho entonces gira sus pasos y camina hacia este hombre que está por subir a la banqueta que él acaba de bajar, se acerca a su lado y lo toma suave y gentilmente del brazo por la muñeca y el codo; lo encamina y lo ayuda despacio a subir a la acera y esquivar un poste que estaba en su camino y con el cual, quizás, se hubiera dado de frente si él no le hubiera ayudado a guiar sus pasos.

Lo que sucedió después no lo sé, ya había pasado yo y seguía mi camino, sin embargo este simple, sencillo y breve acto me dejó una sensación que aún perdura, una calidez en el corazón que por alguna extraña razón aun me conmueve y me hace pensar que quizás todos somos como ese hombre: ciegos en un camino lleno de obstáculos, ajenos y ausentes a la vista de muchos y necesitados de la ayuda de alguien que tenga una clara visión para no darnos de lleno con las vicisitudes de la vida y la rudeza del mundo.

A muchos les parecerá un hecho común y sin importancia, algo cotidiano. Para mí fue el ejemplo vivo de la amabilidad, la bondad y, si se quiere, “amor desinteresado”. No conozco los motivos del joven para hacer lo que hizo, que lo inspiró para detenerse en seco y hacer lo que ninguno de los que pasaban por ahí tuvo la gentileza de hacer.

Qué pasaría si de pronto todos actuáramos así, con más amor y menos egoísmo, con mayor gentileza y menor rudeza, con más humildad y menos soberbia, con más empatía y menos egoísmo. Tengo la total certeza que si esto sucediera el mundo se transformaría en un lugar más agradable, armonioso, luminoso.

Ese pequeño gesto, aislado en un mundo caótico y voraz, sin lugar a dudas trascendió, trascendió por el impacto que tuvo en mí, los que lo presenciamos y que ahora comparto contigo. Quizás no cambie el mundo pero me cambió a mí y cambió a ese joven, por que quien actúa cómo el actuó sin duda enriquece su corazón, su alma, su Ser, y se convierte en un mejor Ser humano, se transforma y se llena de luz.

Ojalá y tengamos muchos el valor de ser gentiles y transformar con la suma de nuestras pequeñas acciones el mundo en que vivimos.

Recuerda:

“Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro”. Platón

¡Se gentil!

YA LO HAS HECHO

Tu ya conoces el sabor del éxito

            Hoy quiero simplemente recordarte lo grandioso que eres y el inmenso poder con el que cuentas para realizar cualquier cambio que quieras, ver mejorar tu vida y alcanzar tus objetivos.

            A todos nos ha sucedido de pronto vernos extraviados, con nuestros pasos desviados del camino que nos habíamos trazado y la esperanza aletargada en algún rincón. De vez en cuando caemos en los baches del desánimo y la negatividad, y pareciera que no podemos más que mantenernos a flote.

            Cuando esto te llegue a ocurrir solamente recuerda que tú ya has superado la adversidad, tú ya has alcanzando el éxito anteriormente, tú ya has vencido a la negatividad y has triunfado cuando otros apostaban por lo contrario.

            Recuerda todas las victorias que has tenido, sin importar lo pequeñas que creas que son, no hay victorias grandes o pequeñas sólo desafíos que fueron conquistados, obstáculo que fueron vencidos y  lo puedes lograr cada vez que así lo quieras.

            Haz volver a tu mente todas aquellas cosas que has obtenido, todos los momentos en que pudiste saborear la satisfacción de haber conquistado un logro, de saber que estabas haciendo lo correcto y tu corazón se inflamaba de gozo por tener en tus manos el fruto de tu esfuerzo.

            Desde  pequeños hemos tenido que vencer obstáculos, aprender a caminar, aprender a leer y escribir, a hablar. Piensa en todas “aquellas pequeñas cosas” que te han hecho sentir grande: el examen que creíste que no lograrías pasar, la materia que se te dificultaba y lograste acreditar, la persona que veías inalcanzable y que un día de pronto estaba a tu lado sosteniendo tu mano, aquel trabajo que anhelabas y que te fue concedido, la promoción o aumento que esperabas, la culminación de tus estudios y tu título profesional, el negocio que soñabas y que viste hecho realidad, tu boda, tus hijos… tu vida misma.

            Piensa en todo aquello que has logrado, en todo lo que no te has permitido reconocerte y darte cuenta de que ¡TÚ YA HAS ALCANZADO EL ÉXITO! Tú ya eres un Ser maravilloso, pleno y gozosamente exitoso y, que así como has podido conquistar cualquier meta anteriormente, hoy puedes hacer lo mismo y lograr todo aquello que te propongas.

            Deja las dudas y los temores, mírate al espejo y gózate en la presencia de tu Magnifico y Poderoso Ser, fuiste dotado de una facultad llamada VOLUNTAD para ejercerla y enseñorearte de ella.

            No permitas que una mala jugada eche por los suelos toda la partida, nada está perdido, todo es aprendizaje, EL ÉXITO ESTÁ EN TUS MANOS.

            Recuerda:

“Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr”.  William Faulkner

7 TIPS PARA SIMPLIFICAR Y SER MÁS PRODUCTIVO

Obtén Más Con Menos

            Con el transcurso del tiempo suele ocurrir que en la oficina, y en todos lados en general, comenzamos a acumular objetos, cosas y hasta hábitos que, lejos de ayudarnos en nuestras tareas y facilitar el desempeño de nuestro trabajo, nos obstaculizan y disminuyen nuestra productividad.

            Desde la pila en el escritorio con el rotulo de “pendientes”, los directorios desordenados o sin actualizar, hasta el hábito de darle prioridad a los e-mails personales a los de la empresa, crean en conjunto una tendencia hacia la Procrastinación y a ir complicando el flujo de nuestras actividades hasta llegar a un punto de saturación donde reinará el descontrol y tarde o temprano el fracaso.

            Hoy te quiero compartir algunos tips para que mantengas las cosas simples, sencillas y naturales en tu lugar de trabajo y aumentes tus niveles de productividad.

1. Llega Temprano. ¡¿Simple, no?! Llegar temprano te garantiza tener suficiente tiempo a tu disposición para aprovecharlo de manera eficiente y lograr los objetivos que tengas planteados, ya sea por parte de tus superiores o por ti mismo. Uno de los principales factores de la falta de productividad es la gran cantidad de tiempo desperdiciado por no llegar en tiempo al lugar de trabajo.
2. Organiza. Es bueno tener una carpeta, organizador o archivo para tus pendientes pero no debe ser el único y al cual vayan a parar todos tus asuntos. Ten a la mano una bandeja donde puedas dividir tus asuntos por orden de importancia, tiempo de entrada, de entrega o de cualquiera que sea la escala que debas usar para entregar en tiempo y forma resultados ejemplares.
3. Breve Y Conciso. Evita la charla innecesaria y el chismorreo. Aprende a decir las cosas con asertividad y dedicarle el tiempo justo a los asuntos que debas resolver con otros colegas, no significa que debas ser antisocial, parco o desagradable, simplemente tratar lo estrictamente laboral y dejar lo personal para el receso o fuera de la oficina.
4. PEPS. Primera entradas primeras salidas, así de simple. Siempre habrá asuntos a los que debas dedicarle mayor atención y que deban ser resueltos en breve por alguna cuestión especial, sin embrago, para mantener un flujo constante y mantener un récord de resultados y productividad alto debes aprender a ir dando solución a tus asuntos conforme al orden que los vayas recibiendo. No pospongas ni dejes pendientes o de lo contrario sólo verás aumentar la pila de papeles… y tu estrés.
5. Gestión. Es decir ¡muévete! Ponte manos a la obra y no permitas que el tiempo se te venga encima, actúa con rapidez, haz lo que tengas que hacer y ve “deshaciéndote” de tus asuntos lo más pronto posible. Al final del día verás con satisfacción los resultados de tu esfuerzo.
6. Minimiza. ¿Eres de los que tiene hasta la foto del perro sobre su escritorio? No te llenes de cosas inútiles, puedes mantener tu área de trabajo agradablemente decorada sin necesidad de convertirla en una jungla. Estás en tu trabajo no en tu sala de estar, aprovecha tus espacios eficientemente y no te satures.
7. Archiva. No acumules cosas innecesarias, si un caso está resuelto mándalo al archivero. No dejes papeles u objetos que ya no necesitas en tu área de trabajo, ve despejando y cediendo espacio para que todo fluya y lleguen a ti más cosas por hacer y casos por resolver.

La productividad se mide por los resultados obtenidos en la menor cantidad de tiempo y el menor uso de recursos. Mantener las cosas simples, fluidas, sencillas, tanto en el trabajo como en la vida misma garantiza que tus niveles de productividad se mantengan siempre por encima del promedio.

No te compliques, mantén las cosas lo más simples posible y ve por ti mismo como todo se destraba y fluye en abundancia para ti. 

Recuerda:

     

“Las personas inteligentes son capaces de simplificar lo complejo; los tontos, en cambio, suelen complicar lo sencillo”. Peter Drucker

ACEPTACIÓN

            Te quiero compartir un tema esencial en nuestro camino para alcanzar el éxito y que está íntimamente relacionado con el estado que se conoce como Paz Interior.

            En el mundo existen gran cantidad de cosas que escapan a nuestro control y que no podemos cambiar; todos los días estamos expuestos a personas y circunstancias que ponen a prueba nuestro carácter, nuestra convicción y la serenidad de nuestro corazón.

            Digo que la paz interior está relacionada con alcanzar el éxito pues cuando ella está presente hay armonía, alegría, equilibrio y dominio sobre nuestro propio Ser y cuando estos elementos están presentes podemos fluir con naturalidad, desenvolvernos con soltura y enfoque, fluimos y somos uno con las circunstancias.

Cuando existe agitación y turbulencia en nosotros el caos se apodera de todo cuanto tocamos, y debes recordar que el mundo no es más que el reflejo de lo que llevamos por dentro. El mundo entero reacciona y refleja aquello que tú vas esparciendo, cosechas lo que vas sembrando.

He mencionado anteriormente que uno debe de estar constantemente inconforme con la vida, generar incluso esa sensación de inconformidad, pero no de una manera negativa que lleve a estarse quejando por todo cuanto nos ocurre, sino como un sentimiento y excitación por siempre querer mejorar, ir por más, y salir de cualquiera que sea la situación que en determinado momento nos pudiera estar limitando.

El gran riesgo con esta actitud es que en nuestro afán por querer alcanzar cumbres más altas, ya sea para nosotros mismo o impulsados por un deseo de ayudar a los demás, podemos llegar a confundirnos y enfrascarnos en luchas vanas contra circunstancias ante las cuales no tenemos poder alguno y ante las cuales sólo nos queda aceptarlas tal cuales son.

Quiero que seas muy cuidadoso y reflexiones bien esta cualidad, pues los seres humanos atravesamos por episodios de mucha fragilidad y volatilidad emocional que nos llevan a confundirnos y aceptar circunstancias sólo porque no tenemos el valor de reconocerlas y la fuerza y coraje para luchar en contra de ellas.

Ten bien presente que lo único sobre lo que puedes llegar a tener el dominio y control es sobre ti mismo, que en la medida en que te esfuerces por cambiarte a ti mismo es que comenzarás a percibir un cambio en tus circunstancias.

La ACEPTACIÓN es importante para que aprendas a fluir con armonía y comprendas que todo tiene un proceso y que puede transcurrir un tiempo antes de que puedas ver manifestado en el mundo el resultado de tus esfuerzos. Es importante para que aprendas y comprendas que habrá circunstancias que no podrás modificar pero esto no significa que las tengas que aceptar o mantenerte sujeto a ellas.

Cuando comiences a cambiar y sintonizarte con una forma de pensamiento más alta, plena, exitosa y libre, podrás evidenciar que si bien no eres capaz de modificar muchas cosas siempre estarás en posibilidad de elegir caminos distintos y encaminarte hacia nuevas rutas que te acerquen a tu felicidad.

Aceptar esto es permitir que surja en tu interior la paz en contra de la frustración, miedo y ansiedad, que provoca el estar inmerso en circunstancias que te oprimen.

Acepta que hay cosas sobre las que no tienes control pero no aceptes el permanecer estático y verte sometido a condiciones que te reduzcan y te conviertan en una pálida sombra cuando tu derecho y destino real es brillar y convertirte en un Ser luminoso, exitoso, pleno y feliz.

            Así como el primero paso para solucionar algún problema es aceptar que éste existe, en la medida que aceptes tus circunstancias estarás en posibilidad de generar un cambio.

Recuerda lo que dice la oración, debemos tener serenidad para aceptar las cosas que no podemos cambiar, valor para cambiar las que podemos y sabiduría para reconocer la diferencia.

¡Aprende la diferencia entre aceptación y sometimiento!