SEGURIDAD EN TI MISMO… ¡AL INSTANTE!

 
Anteriormente ya hemos tocado el tema de la “AUTOCONFIANZA” y de lo importante que es mantenerla sólida para poder relacionarnos de manera armónica y eficaz con nuestro entorno y las personas que nos rodean. Sabemos que la autoconfianza va de la mano de una sana autoestima, una fuerte imagen de sí mismo y que éstas se basan en las ideas que desde pequeños hemos adquirido y con las que definimos lo que somos o creemos ser.

Para lograr alcanzar el éxito y superar los obstáculos que se nos presenten en el camino será siempre necesario contar con toda una serie de “herramientas” y elementos que nos ayuden a desarrollar y acrecentar nuestra confianza. Será esencial también desarrollar nuevas habilidades, potenciar las ya existentes aptitudes y generar nuevos y mejores hábitos.

A continuación te voy a dar una lista de conductas, hábitos y herramientas de los que puedes echar mano para acrecentar o afirmar la confianza en ti mismo. Si eres una de esas personas a las que les asaltan de pronto la timidez, el nerviosismo o las dudas sobre el qué pensarán los demás de ti, estas ideas te van a beneficiar enormemente. 

• SONRÍE. Una sonrisa hace maravillas. Aumenta tu estado de ánimo, te hace ver bien, contagias al mundo y es una excelente carta de presentación
• CUIDA TU IMAGEN. ¡Qué importa si no vas a una fiesta o a trabajar!. La vida misma es una fiesta y debes vestirte para la ocasión. Verte bien te hace sentir bien, proyectas seguridad, pulcritud y una imagen profesional. VÍSTETE PARA EL ÉXITO y verás pronto llegarlo a ti.
• VIGILA TU LENGUAJE CORPORAL. En el medio del modelaje se hace énfasis en la “proyección”, aquello que proyectas a través de las expresiones de tu cuerpo entero. Una postura firme, derecha, hombros firmes, columna recta, paso firme al caminar, mirada al frente y con seguridad, son todas señales de una persona segura de sí misma.
• LEE. Una persona que lee es una persona que aprende todos los días y que refuerza su bagaje intelectual. Ser una persona culta te abre puerta, pues te conviertes en un ser humano capaz de relacionarse con personas de diferentes niveles y estratos. Aprender es enriquecerse, adquirir experiencia y estar al tanto de los acontecimientos del mundo. Proponte leer al menos un artículo diario que te ayude a ser una mejor persona. De esta manera aumentará enormemente tu seguridad y autoconfianza. Visita el post  “CÓMO CONVERTIRSE EN UN BUEN LECTOR”.
• HAZ UN RECUENTO DE TUS ÉXITOS Y HABILIDADES. Saber que eres excelente en alguna tarea o labor, da seguridad. Todos tenemos algo de lo cual enorgullecernos y decir que somos buenos en ello. Haz una lista de los objetivos que hayas conquistado y que te dejaron el sabor del éxito, afiánzate en esa sensación y busca recrearla.
• HABLA EN PÚBLICO O CON EXTRAÑOS. Si tienes la oportunidad busca hablar en público, dar tu opinión de manera abierta y segura. Cuando estés en algún lugar con gente extraña procura entablar conversación, ya sea en el autobús, el supermercado, la tiendita de la esquina, la señora de las tortillas, el funcionario público, con quien sea. Quizás al principio te sientas extraño y la gente esté renuente, pero como todo, es una habilidad que se desarrolla y a fin de cuentas lo que importa no es lo que los demás piensas de ti sino lo que tú mismo piensas de ti. ¿Quieres seguir siendo una persona apocada?
• BAILA. Soltar el cuerpo, moverse al ritmo de la música puede ser una experiencia liberadora y catártica, ¿No sabes? ¡APRENDE! Estoy seguro que habrá mucha gente que guste de enseñarte. Tener un cuerpo que sabe moverse con habilidad y soltura genera un gran sentimiento de seguridad.
• HAZ DEPORTE. Si de verdad bailar no es lo tuyo, entonces practica algún deporte que ayude a desarrollar las habilidades de tu cuerpo y tu mente motriz. Si realizas con frecuencia alguna actividad deportiva pronto verás los resultados, mayor fortaleza, tono muscular, elasticidad, una postura firme y erecta. Sentirte bien con tu cuerpo es una de las claves del éxito.
• AYUDA, OCÚPATE DE LOS DEMÁS Y DE TU PLANETA. Dar te prepara para recibir. Ocuparse de ayudar a otras personas libera la tensión y la carga de la atención egoísta que solemos tener sobre nosotros mismos. Cuando te enfrascas en una actividad que involucra hacer el bien por otras personas o por tu planeta eres inundado por un sentimiento de paz indescriptible, comienzas a ver las circunstancias de la vida desde nuevas perspectivas, lo cual nos lleva al siguiente punto.
• AGRADECE. Desarrolla el sentimiento de gratitud. Piensa en qué es lo peor que te podría pasar y da gracias por que estás tan bien hoy. Date cuenta de que hay millones de personas en situaciones complejisimas en las que a nadie le gustaría caer. Agradece tu bienestar y siéntete feliz por eso.
• INTENTA APARIENCIAS. ¡Actúa, sí, como en una película! Desarrolla un personaje que sea la mejor, más perfecta y segura versión de ti mismo y llévala a cabo en todo momento. Pronto terminarás convirtiéndote en ello.
• PONTE EN ACCIÓN. SI QUIERES VER CAMBIOS TANGIBLES EN TU VIDA DEBES ACTUAR.

En lo personal me parece muy hermoso ver como hay miles de personas compartiendo información útil y motivante para ayudar a mejorar a otros y mejorar el planeta. Cada frase, cada artículo, cada imagen compartida es una semilla que ha de posarse en tierra fértil y permitir el crecimiento de algún grandioso árbol que dé frutos dulces y nutritivos. HAGAMOS QUE ESTO SEA UNA REALIDAD Y NO QUEDE SOLO EN UN “CLIC” DE BUENAS INTENCIONES.

            Recuerda:

            “La confianza en sí mismo es el requisito para las grandes conquistas”. Ben Jonson

DESARROLLANDO NUEVOS Y MEJORES HÁBITOS - CÓMO CONVERTIRSE EN UN BUEN LECTOR

CULTIVA EL HÁBITO DE LA LECTURA

El día de hoy trataremos un tema que es vital, si de alcanzar el éxito se trata, y el antídoto contra muchos de los “enemigos mortales del éxito”; este tema es: La lectura y cómo convertirse en un lector ávido. Sé que la lectura es “el coco” de muchas personas y que muy pocos tienen bien desarrollado este hábito, incluso entre los universitarios y profesionistas, lo cual explica claramente la adolescencia de conocimientos que muchos presentan.

Leer es un hábito que abre puertas y toda una gama de nuevas posibilidades; como les platicaba en un post anterior, leer es como abrir un baúl lleno de "veintes", nos podemos enriquecer de maneras que nunca habríamos supuesto y convertirnos en la persona exitosa que deseamos. Desafortunadamente la problemática de la falta de este hábito es una tendencia que afecta a toda Latinoamérica, cuando vemos las estadísticas de cuánto y qué leen las personas no es de extrañarse las circunstancias en las que vivimos y del por qué el lograr el éxito pareciera ser una meta inalcanzable.

Hoy te voy a dar algunos consejos para desarrollar este hábito y beneficiarte de todo lo que puedes lograr con esta simple y maravillosa costumbre.

Ø  TOMA CONCIENCIA DE LOS BENEFICIOS. Si no sabes qué de bueno obtienes es difícil que te decidas a hacer algo. Cargamos el lastre mental de pensar que leer es una obligación pues desde la educación primara nos imponían el tener que hacerlo para entregar los deberes, estudiar para pasar los exámenes, pero nunca comprendimos cabalmente que lo hacíamos por nuestro beneficio. Nos quedamos anclados a la idea de que es aburrido y lo asociamos con exámenes, escuela y ¡hasta castigo! si es que no aprobábamos las notas.

Leer te da la posibilidad de aprender, de alcanzar niveles de comprensión cada vez más elevados, de conocer lugares y cosas nuevas sin tener que dejar tu asiento, leer es emprender viajes al interior de uno mismo y descubrir tesoros que nos pueden convertir en los seres más afortunados.

Ø  DESPIERTA Y REFUERZA TU INTENCIÓN DE LEER. Dicen que de ver dan ganas, si tu intención queda solo en tu pensamiento difícilmente lograrás algo, es necesario que pongas a tu alcance y a la vista “despertadores” que te motiven a leer.

•    Deja libros en lugares estratégicos donde acostumbres pasar tiempo: el baño, la sala, el cuarto de TV, junto a la cama.
•     Carga siempre contigo un libro, así podrás leerlo mientras viajes en el autobús, estés esperando a alguien, en la sala de espera de algún consultorio, etc., ponle imaginación y encuentra los momentos libres en que puedas ejercer tu lectura.

Ø  LEE ANTES DE DORMIR. Fíjate una meta diaria, 15 o 20 minutos, un capitulo, cierto número de párrafos y toma la determinación de cumplirlo SIN FALTA Y SIN PRETEXTOS. Alcanzar el éxito es una tarea de todos los días.

Ø  COMPARTE CON OTROS. Incluye a otros en tu nuevo emprendimiento, puedes organizar un circulo de lectura donde intercambien ángulos u opiniones sobre lo leído, o bien, publica cada día un fragmento de lo que vayas leyendo así te forzas a ti mismo a tener que leer diario.

Ø  NO TE QUEDES CON DUDAS. Ante cualquier palabra que desconozcas acude al diccionario, el no comprender bien una palabra puede cambiar por completo el significado de una oración. Es necesario conocer el significado de las palabras que estamos utilizando para poder expresar de manera adecuada lo que queremos comunicar así como entender lo que estamos leyendo.

Leer es uno de los hábitos más hermosos y gratificantes que un ser humano puede tener, nos da la posibilidad de educarnos, enriquecernos, viajar con el poder de nuestra imaginación, potenciar nuestros dones de visualización y convertirnos en mejores personas de lo que somos. 

TE INVITO A QUE TE ADENTRES EN ESTE MARAVILLO PLACER Y DESCUBRAS POR TI MISMO LOS BENEFICIOS QUE OBTIENES AL DESARROLLARLO; LO MEJOR DE TODO ES QUE ES COMPLETAMENTE GRATIS.

¡No olvides tu lectura de ésta noche!